２０週～２４週
妊娠２０週
・かわらず家で過ごす。買い物は近所だけ。遠出はしません。
・書類の整理（記入）など細かいことをやっていると１０分程度で疲れる。
・両親、義父母に現在の状況を伝え、何かあったら協力してもらえるように相談する。
・双子の大きさ 309gと289g。 はやくも性別判明⁉ 女の子っぽいと言われる。
・妊娠前の体重より1.6Kg増。
妊娠２１週
・上の子にかまってあげられず、また悲しくなる。
・管理入院や出産費用、その後の出費に関してとても不安になる。
・調子のいい日と悪い日（少し動くと息切れする日）がはっきりする。理由はわからない😭
・いろいろなことを考えて悲しくなって泣いてしまったり情緒不安定な週でした。
妊娠２２週
・お腹が出てきて上の子を抱きしめるのがむずかしくなってくる。
・体調管理への意識が高まる、余計なもの（お菓子など）は食べない決意。
・トコちゃんベルト継続中。
・双子の大きさ 400gと390gくらい。
・妊娠前から2.2Kg増。頸管長4.5cm位。
妊娠２３週
・おなかがかなり張るので病院に連絡、診察して張り止め薬を処方してもらう。
・運動は散歩程度。
・お呼ばれがあり、マタニティフォーマルを急いで購入😓
・頸管長3.5cm位。
妊娠２４週
・背中を少し反らして歩くようになる。速度もゆっくり。
・外に出て帰ってきたらしばらく横になって休まないとしんどい。
・検診、エコーあり、写真なし😭
・妊娠前から3Kg増。頸管長2.7cm位。
・頸管長が短くなっているのでトコちゃんベルトをもっときつくつけるようにしました。
妊娠２０〜２４週まとめ
頸管長が短くなったら縫います！と言われ、少しでも短くならないように安静にしようと努めましたが、なかなかそうはいかず苦しい期間でした。
上の子の相手は布団に横になりながら、片手だけで遊んでました💦
この週数まで来ると、パパさんの協力はほぼ必須です。買い物に行ってもらったり、簡単なものでも食事を準備したり洗濯機を回したり…。この機会に覚えてもらうものいいかもしれません。双子が生まれたら結局はやってもらうことになりますしね。
立ち上がるのもつらい時期なので、家事も無理せずに。わたしは食後、極力お皿を洗いたくないのでランチプレートや紙皿にしてました。
おなかの赤ちゃんのために栄養もとらなきゃという気持ちもあるとは思いますが、そこは１週間単位でバランスを見ればいいと思います。この考えは赤ちゃんが生まれてからも使えますのでこだわらず、無理せず過ごしてください。
２５週～３０週
妊娠２５週：
・お腹の張りや息切れが増える。
・「時間通りに生活する」ということが難しくなる。（その時間に体が動かない場合も多い）
・双子の大きさ 790gと698g。
・妊娠前から3.4Kg増。頸管長3.5cm。
妊娠２６週：
・お腹の大きさ、1人目の臨月くらいに。
・近所のママさんと40分くらい立ち話をし、その後かなりおなかが張ってしまう。大後悔。
・特に用事がないとき以外は外に出ず、横になっていることが多い週でした。
妊娠２７週：
・朝起きても体調が悪くなり動けなくなることが多い。
・入院の準備をし始める。
・病院から張り止め処方。「あまり効果はないけど…」とのこと。
・双子の大きさ 939gと914g。939gの子が逆子に！
・妊娠前から3.9Kg増。
妊娠２８週：
・朝がとてもつらくなる。もう時間通りに起きられない😭
・トイレが近くなる。胃も膀胱も溜めておけないみたい。
・靴下を履くのがつらい。足の爪も切るのがつらい。
・かがめない＋足元が見えない。
妊娠２９週：
・炊事、洗濯以外は横になって休むことが多い。部屋の掃除もさぼり気味。
・双子の大きさ 1377gと1171g。
・妊娠前から5.2Kg増。頸管長3cm。
・入院日決定。
妊娠３０週：
・ママ友のおうちにお呼ばれ。しかし体調が悪くなり１時間もいることができず帰宅。
・両親、義父母にこれからの予定を伝える。
・もう動くのもつらくなってくる。
・横になってテレビを見ているだけでもつらい。何をやっても疲れる。
妊娠２５〜３０週まとめ
双子妊娠の方はそろそろ管理入院の時期だと思います。
わたしは上の子を義父母に預かってもらう必要があったので、なるべく入院時期を遅らせてもらっていましたが、31週には入院してくださいと言われ、予定をくみました。
入院時はお産セットを渡されると思いますが、ちょっと心もとないかもしれません。
パパさんに面会で届けてもらえる場合は入院日にたくさん持っていかなくても大丈夫です。その都度お願いして持ってきてもらう形でいいと思います。
約2か月間入院しますので、いきなり大荷物だと管理も大変ですしね。
